脳卒中は減少していません！
現時点での死亡原因としては、①ガン　②心臓病　③脳卒中　となっています。でもこれはあくまで“死亡原因”であって、病気が多いか少ないかはこのデータは表していません。
よく見ると、②の心臓病と　③の脳卒中は血管の病気・・・最近ではこのような病気をまとめて“全身血管病”と言うようになっていますが、それらを合わせると、ガン出の死亡をはるかに超える数字になります。
実際に、脳卒中の中では脳出血が減ってはきていますが、血管の詰まる脳梗塞は増えつつあり、特に軽い脳梗塞は増加してきています。 それは食生活やライフスタイルの変化（欧米化）に伴い、心疾患が増えてきているのによく似ています。
脳卒中は治療法も徐々に進歩を遂げ、重症にならずにすむ患者も増えてきています。長嶋さん（ジャイアンツの名誉監督？）は不幸でしたが、オシム元日本代表監督はその恩恵により、今では後遺症もないくらいかなり軽い状態まで回復しているとか。
・・・個人的には、もう一度オシム監督が目指した“Japanサッカー”を見てみたい！と思いますが・・・予断になりました。

脳卒中の予防の基本は生活環境の自己管理と血圧管理
したがって、“脳卒中の予防”というより、心疾患や腎臓病の予防と同様に、血圧管理がまず重要になります。今の時代に“血圧の薬は飲み始めたら止められねえんだばい！”などと古い考えの方は是非、近くのお医者さんにかかって、きちんとお話を聞いてみてください。糖尿病や高脂血症（脂質代謝異常といいます）、心臓病や腎臓病についても同様です。重大な病気を起こす前に、先手先手で治療を受けてください。
お酒はほどほどに、水分は多めに取ってください。タバコは・・・いいと言って欲しいかもしれませんが、ひとつもいいことはないので残念ですが、擁護はできません。ひとこと“ダメです！！”（笑）
水分を取って規則正しい生活、散歩や運動で体を動かすこと、食事や栄養管理、定期的な検査やドックを受けること・・・当たり前のことが一番大変なのかもしれません。

ちなみに、血圧は130を超えるとグラフのとおりに急速に発症割合が増えていくことがわかっています。若い人（60歳未満）では130/80未満に、高齢医者（60歳以上）でも140/85以下に保つことがとても大切であり、原則中の原則です！

血圧を下げるだけで、脳卒中の発症を3割も減少させられる！というデータです。どうです？これでも“血圧のお薬は飲み始めると止められねえんだばい？”って言いますか？（笑）

がんばってくださいね！　あなたの体のことですから・・・(^ ^;

オシムが語る脳卒中～オシムの言葉～
［オシムの言葉・ACジャパン］ ［オシム、脳卒中を語る。・社団法人日本脳卒中協会］